REKLAMA
Hledat
Nový stavební zákon
estav.tvnový videoportál
Všechna témata

Pro dobrý spánek v sychravém počasí potřebujete především kvalitní matraci

Máme uléhat během podzimu a zimy do postele na delší dobu? Potřebují i lidé zimní spánek? A co je úplně nejdůležitější pro to, cítit se skvěle i v chladných a sychravých dnech?
Pro dobrý spánek v sychravém počasí potřebujete především kvalitní matraci

Máme v chladnějších dnech víc spát? Nabízí se to, chladné počasí, šero a brzké stmívání jdou ruku v ruce s neustálou únavou a touhou spát mnohem víc než během krásného slunného léta. Lékaři se ale shodují, že je to jen výmluva peciválů. Během chladnějších období roku, kdy nás deštivé podzimní počasí, zkracující se dny a nakonec i nepříjemné mrazy zalézající pod bundu nutí zůstat v teple a pohodlí postele, prý podle odborníků žádný spánek navíc nepotřebujeme. Aspoň pokud mluvíme pouze o naší tělesné schránce. 

Spánek však dopřeje odpočinek hlavě 

Proto pro vás máme dobrou zprávu, v depresivních podzimních a zimních dnech si pár hodin spánku navíc dopřát určitě můžete. A uděláte dobře. Spánek je lék a odpočatá mysl se bude s nedostatkem sluníčka jistě vypořádávat mnohem lépe. 

Co je ale opravdu důležité? 

Abyste se cítili dobře a odpočatě i během sychravých dní, měli byste dodržovat správnou spánkovou hygienu, spát na kvalitní matraci a jíst vyváženou stravu bohatou na vitamíny. A to vlastně platí po celý rok, ale ruku na srdce, během podzimu a zimy toho dobrého potřebujeme přece jen o něco víc.

Chcete být informování o všem, co se týká zdravého spánku? Čtěte náš blog vyspise.cz.

Le Chomat s.r.o.

logo
Showroom v Praze
Fügnerovo náměstí 1867/6
12000 Praha 2

telefon: +420 773 304 029
e-mail: lechomat@lechomat.com

web: www.lechomat.com

Více o firmě Vyžádat další informace

Sdílet / hodnotit tento článek

Související témata

Nejnovější redakční zprávy

Zdroj: Fotolia

Vize chytrých regionů v představení Česka na EXPO 2025 v Ósace

V rámci svého byznysového programu v Českém národním pavilonu ve dnech 8.–10. července 2025 uvede Týden autonomních technologií. Návštěvníkům nabídne špičkové inovace v oblasti chytré mobility, bezpečnostních systémů a digitalizace infrastruktury.

Ilustrační obrázek, zdroj fotolia, Gina Sanders

Modernizace vedení, které způsobilo páteční výpadek, vyjde na 1,7 mld. korun

Modernizace vedení V411, u nějž přetržení kabelu v Ústeckém kraji vedlo k pátečnímu rozsáhlému výpadku elektřiny v Česku, začne v příštím roce. Výstavba nového zdvojeného vedení vysokého napětí, která byla plánována ještě před touto událostí, by měla vyjít přibližně na 1,7 miliardy korun. Hotovo má být v květnu 2027.…

Rodný dům E. W. Korngolda v Brně. Zdroj: Brode Capital

V centru Brna vzniká Rezidence Korngold

Citlivě pojatá rekonstrukce historické budovy z přelomu 19. a 20. století nabídne moderní bytové jednotky i obchodní prostor. Název projektu odkazuje na slavného brněnského rodáka, hudebního skladatele Ericha Wolfganga Korngolda, který se v tomto domě narodil.

Ilustrační obrázek, zdroj: fotolia, Jim Vallee

Ekologové: Neschválení energetického zákona by byl krok zpět pro českou energetiku

Ekologické organizace, které oslovila ČTK, varují, že neschválení novely energetického zákona, známé jako lex plyn, by znamenalo krok zpět pro českou energetiku. Senát návrh ve středu večer vrátil Poslanecké sněmovně k projednání. Přestože senátoři nezpochybnili klíčové prvky normy, navrhli úpravy, zejména v oblasti…

Ilustrační obrázek, Adobestock, roman

Chaty a chalupy v pololetí zdražily meziročně o 8,8 % na 3,2 mil. Kč

České chaty a chalupy v letošním prvním pololetí zdražily v průměru o 8,8 procenta na 3,2 milionu korun. Nejnovější rekreační nemovitosti v nejlepších lokalitách se ale mohou prodávat i za 6,4 milionu korun, tedy o 12,3 procenta více než ve stejném období minulého roku. Zatímco loni před letní sezonou měl průměrný…

Měření energií, zdroj: Fotolia, andriano_cz

Spotřeba energií v Česku začala růst, vliv má počasí i pokles cen

Spotřeba energií v Česku začala růst. V prvním čtvrtletí letošního roku Češi zvýšili spotřebu elektřiny meziročně o 2,7 procenta, plynu pak dokonce o 14, 2 procenta. Skončilo tak období kontinuálních poklesů z posledních let. Dnes o tom informoval Energetický regulační úřad (ERÚ). Podle úřadu mělo vliv chladnější…

Elektrárna Počerady, foto: Jiří Zilvar

ČEZ: Výroba elektřiny z uhlí se stane nevýhodou na přelomu let 2027 a 2028

Produkce elektřiny z uhlí v elektrárnách společnosti ČEZ se podle současných prognóz stane ekonomicky nevýhodnou v období přelomu let 2027 a 2028. Důvodem jsou především rostoucí ceny emisních povolenek, které by v tomto termínu měly být dražší než vyrobená elektřina. Řekl to finanční ředitel ČEZ Martin Novák. Letos…

Ilustrační obrázek, fotolia, photonbleu

Nové bydlení a rozvoj obce? Nechceme, rozhodli obyvatelé v referendu

Obyvatelé Běstovic na Orlickoústecku se postavili proti bytové výstavbě v obci a přejí si změnu územního plánu, která by tomu zabránila. Rozhodli o tom v nedělním referendu. Jeho výsledky jsou platné a závazné, řekla to nezávislá starostka Denisa Balášová. Hlasování se zúčastnilo téměř 67 procent oprávněných voličů.…