REKLAMA
Hledat
Nový stavební zákon
estav.tvnový videoportál
Všechna témata

Pracuji z domova. Jak si vybavit home office?

Téma domácích kanceláří nebylo nikdy tak „žhavé“ jako poslední dva roky. Loni na jaře ještě řada z nás pracovala od kuchyňského stolu, ale druhý lockdown i ty nejurputnější optimisty postavil před otázku: jak si to doma zařídit, aby se mi dobře pracovalo?
Zdroj: Konsepti.com

Když není práce z domova jen občasnou záležitostí, je stejně jako v případě kancelářských prostor potřeba myslet na ergonomii. Jinak si můžeme nenávratně poškodit své zdraví. Co je nezbytné?

Nastavitelná židle

Měkká polohovatelná židle s opěrkami na ruce by měla být samozřejmostí jak v samostatné domácí pracovně, tak v pracovním koutu. Je-li k tomu všemu ještě na kolečkách, nelze jí nic vytknout. Před nákupem je dobré si vyzkoušet, zda nám skutečně vyhovují jak její rozměry, tak jednotlivé funkce. Ty by měly být zejména snadno ovladatelné.

  • Pracovní židle AT Mesh byla vyvinuta ve spolupráci s Německou sportovní univerzitou v Kolíně nad Rýnem. Díky unikátní technologii Trimension aktivně podporuje zdravý pohyb i při sezení. 19 500 Kč, Konsepti.com (Wilkhahn)
  • Kancelářská židle Kinesit umožňuje volitelné nastavení výšky opěradla, područek a dalších ergonomických prvků. 21 500 Kč, Konsepti.com (Arper)

Pracovní stůl Eames Desk Unit Zdroj: Konsepti.comPracovní stůl Eames Desk Unit Zdroj: Konsepti.com

Stůl vhodných rozměrů

Při výběru stolu bychom měli brát na zřetel nejen vyhovující výšku – uvádí se, že by měla být 720 mm (plus minus 15 mm). Důležitá je také velikost pracovní plochy tak, abychom se při práci mohli obklopit vším, co k ní potřebujeme.

Někomu stačí notebook a myš, v takovém případě vystačí i s menším stolem na laptop. Potřebujete-li mít po ruce různá „lejstra“, vzorníky, poznámkové bloky, pak volte stůl, který má na šířku minimálně 120 cm.

  • Pracovní stůl Meety nezapře inspiraci konstrukcí mostů. Díky odolným, ale lehkým hliníkovým nohám působí základna, jako by se vznášela. 26 500 Kč, Konsepti.com (Arper)
  • Pracovní stůl Eames Desk Unit (EDU) předběhl svou dobu. Jeho výhody oceníte i dnes – je praktický, lehký a transparentní, navíc zabírá málo místa a laptopu zkrátka sluší. 39 325 Kč, Konsepti.com (Vitra)

Stůl Tone Zdroj: Konsepti.comStůl Tone Zdroj: Konsepti.com

Střídání poloh při práci

Při práci na home office nám mnohdy chybí pohyb, kterým jsme při běžné práci v kanceláři alespoň částečně kompenzovali dlouhé sezení. Zkuste tedy během pracovního dne alespoň střídat různé polohy a vyzkoušejte alternativní způsoby sezení.

  • Stolička Stand-Up je tak trochu jako z pohádky o chytré horákyni. Nebudete s ní ani sedět, ani stát. A vaše tělo vám za to poděkuje! 8843 Kč, Konsepti.com (Wilkhahn)

Skvělé také je, když váš stůl umožňuje regulovat svou výšku tak, abyste si čas od času mohli dopřát i práci vestoje. Pokud kombinujete různé způsoby sezení a chvilku při práci dokonce stojíte, snižujete tak riziko různých neduhů, které může dlouhý pobyt na židli způsobit.

  • Stůl Tone umožňuje snadno nastavit výšku pracovní desky, čímž přispívá ke zdravému střídání poloh při práci. Cena na dotaz, Konsepti.com (Knoll)

Stolní lampa Kelvin Edge Base Zdroj: Konsepti.comStolní lampa Kelvin Edge Base Zdroj: Konsepti.com

Dostatek světla

Nedílnou součástí zdravého pracovního prostředí je kvalitní osvětlení. Kromě centrálního svítidla v místnosti, kde pracujete, by k němu měla patřit i vhodná pracovní lampa. Měla by být nastavitelná tak, aby vždy vyhověla vašim potřebám, a mít dostatečnou intenzitu světla. Důležitá je i barva (teplota chromatičnosti), pro práci je vhodné spíše bílé světlo s podílem modré složky, která podporuje soustředění. Úplně nejlepší je, když světelný zdroj umožňuje barvu světla přepínat.

  • Stolní lampa Kelvin Edge Base disponuje možností volit si mezi dvěma barvami světla (s hodnotou 2700 a 3200 K) i funkcí stmívání.10 706 Kč, Konsepti.com (Flos)

Sdílet / hodnotit tento článek

Nejnovější redakční zprávy

Ilustrační obrázek, zdroj: Fotolia dudlajzov

Letos se už v Praze prodalo 5350 nových bytů, meziročně dvojnásobek

Za tři čtvrtletí letošního roku se v Praze prodalo 5350 nových bytů, meziročně téměř dvakrát více. Oproti celému loňskému roku je to o 34 procent více. Vyšší poptávka se promítla také do cen bytů. Metr čtvereční v pražské bytové novostavbě stojí 160.720 korun. Meziročně je to nárůst o 6,8 procenta a oproti druhému…

Ilustrační obrázek, zdroj: Fotolia ftfoxfoto

K digitalizaci stavebního řízení se Sněmovna mimořádně sejde 6. listopadu

K poslanecké novele stavebního zákona, která má pomoci překlenout potíže s digitalizací stavebního řízení, se poslanci sejdou 6. listopadu v 18:00. Mimořádnou schůzi k tomuto jedinému bodu dnes svolala předsedkyně Sněmovny Markéta Pekarová Adamová (TOP 09). ČTK to sdělil její mluvčí Martin Churavý.

Ilustrační obrázek, zdroj: Fotolia

Stavební výrobu snižuje drahé financování a menší výstavba budov

Stavební výrobu v České republice významně snižuje nedostatečná výstavba pozemních staveb, tedy například bytových domů či kanceláří. Může za to převážně drahé financování a ekonomická nejistota. Ochromení stavebních řízení v souvislosti s digitalizací se ale na dnes zveřejněných datech Českého statistického úřadu…

Ilustrační obrázek, zdroj: Fotolia, fotofabrika

Trutnov bude kupovat byty pro mladé rodiny. Hledá je na volném trhu

Třicetitisícový Trutnov hodlá na volném trhu kupovat byty a rozšířit o ně svůj bytový fond. Radnice by chtěla byty především nabídnout k nájmu mladým rodinám a motivovat je k tomu, aby ve městě zůstaly. Aktuálně má město zájem o koupi dvou bytů o velikosti dvou až tří pokojů. Radnice předpokládá, že by na koupi bytů…

Jiří Sedláček, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

České firmy by mohly mít na výstavbě Dukovan zakázky až za 240 mld. Kč

České firmy by mohly na výstavbě dvou nových jaderných reaktorů v Dukovanech získat zakázky až za 240 miliard korun. V Plzni to dnes řekl premiér Petr Fiala (ODS). S jihokorejským prezidentem Jun Sok-jolem navštívil podniky Doosan Škoda Power a Škodu JS, jež mají být významnými subdodavateli korejské společnosti…

Ilustrační obrázek, zdroj: Fotolia, vege

Bartoš bude stavební řízení vysvětlovat poslancům, opozice to má za nedostatečné

Informace o digitalizaci stavebního řízení od ministra pro místní rozvoj Ivana Bartoše (Piráti) vyslechnou poslanci po návratu z prázdnin do Sněmovny 10. září. Na zařazení bodu zřejmě na úvod zářijové schůze dolní komory se dnes domluvil organizační výbor. Předseda klubu občanských demokratů Marek Benda po jeho…

Ilustrační obrázek, zdroj: Fotolia, Sebastian Duda

Svaz obcí žádá opravu zásadních chyb v systému stavebního řízení do 20. srpna

Svaz měst a obcí (SMO) chce po ministerstvu pro místní rozvoj (MMR) opravit některé zásadní nedodělky v systémech digitalizace stavebního řízení do 20. srpna. Tehdy se mají zástupci svazu na MMR setkat s ministrem pro místní rozvoj Ivanem Bartošem (Piráti) současně se Sdružením tajemníků městských a obecních úřadů.…

REKLAMA